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2023-03-20 421
不知不觉又要高考了,这是个家长和孩子都紧张的时间段,所以在高考临近这段时间,家长要懂得如何调节孩子的情绪,在高考中平稳的发挥出自己的实力。那么高考临近,家长需要在这期间注意一些什么呢?
不要给孩子太多压力
面临高考,孩子是最紧张的,这时候的父母,不要给孩子定什么目标,目标太高孩子有压力,目标太低又不能给他们动力,就让他们平常心对待。
多给他们鼓励
高考在即,很多孩子就会有考试焦虑症,做题也频频出错,这时候的父母不要对孩子进行指责,该让他们放松的就放松,可以带他们出去玩一下,缓解孩子紧张的情绪,但是不要太长时间的活动。
营养睡眠要跟的上
高考临近,营养和睡眠一定要跟的上,有的孩子为了能够希望在高考的时候做出冲刺,舍弃自己的睡觉时间,增加自己的学习时间,这样是不对的,按时的作息,有规律的学习才是正常发挥的关键。同样的在平常的营养方面父母要注意。
运动
可以陪着孩子一起多运动,临近高考,心理压力大,复习任务重,运动是一种很好的减压方式,还可以强身健体,这是一个不错的选择。
多与孩子沟通
考一个好大学是多少父母心中的期盼,但有些时候过多的期盼反而会让孩子过于紧张,不利于孩子的发挥,所以这时候就需要和孩子多多沟通,舒缓压力。
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