女生不喜欢什么样的男生,女生除了看重男生的外表，更注重他的内在。一个女生可能喜欢某种类型的男生，但是大多数女生不喜欢的男生却有共性，不知道你符合下面几条？......
2023-03-20 460
如何利用小时光来调整自己的生物钟
来源：互联网
2023-03-20 14:41:05 149
由于现代人的生活方式太过随心，不少同学表示对自己的生物钟十分头疼，生物钟总是处于紊乱状态。生物钟对人体健康而言是十分重要的，加上现在不少同学即将面临高考，一个好的健康状态会让生活和学习都事半功倍；下面小编就来教大家，如何调整自己的生物钟。
工具/原料
- 一部手机
- 小时光MemoryTimer
方法/步骤
首先，打开手机的应用商店
安卓手机搜索“小时光”
iOS手机搜索“MemoryTimer”
点击安装
打开“小时光”
点击下方红色的“ ”号开始新建事件
编辑事件名称：起床啦
设置分类：生活
设置提醒时间：2020年7月3日6:00
设置重复选择：每天
设置提醒次数
选个好听的铃声
点击右上角的“完成”
然后，再利用相同的方法建立一个睡觉的提醒。
这样，一个生物钟的调整提醒就设置好啦。
坚持下去，就能慢慢改善自己的生物钟，时间上可以根据自身情况，适当进行调整。
基本上几天就会初步呈现效果，坚持半个月左右，生物钟基本上就慢慢开始成形啦~
注意事项
- 想要设置提醒权限记得给与小时光相对应的权限哦
- 经验仅供参考
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签：
相关文章
- 详细阅读
- 详细阅读
-
如何看出女生对你有好感详细阅读
如何看出女生对你有好感,很多伙伴们都有一种感觉，觉得女生对他有好感，但是又不确定，不知道该不该去追，今天我就来教大家几招，来看出女生是否对你有好感。......
2023-03-20 566
