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战胜挫折的方法

来源:互联网 2023-03-20 14:51:58 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

挫折,即人们所遇到的实力和失败和阻碍。人生道路不会是一帆风顺的,人的活动受各方面因素制约。从古到今,没有那个人能不经历挫折和失败。相反,人民是在不断经历挫折、战胜困难的过程中成长和发展起来的。可以说,挫折是人生的一部分。K7U办公区 - 实用经验教程分享!

工具/原料

  • 人(yourself)

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    遇到挫折,首先应做到理智。就是在遇到挫折时,强迫自己冷静下来,理智地分析挫折,确定处理方法。K7U办公区 - 实用经验教程分享!

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    正确认识挫折,采用恰当的解决办法。遭遇挫折时要冷静分析造成挫折的各种原因,然后对症下药,找到战胜挫折的有效方法。K7U办公区 - 实用经验教程分享!

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    激发探索创新的热情。全身心地去探索、去创造,是战胜挫折、克服消极心理的有效办法。K7U办公区 - 实用经验教程分享!

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    学会自我疏导人在遭受挫时旺旺会过多地自责:我四不四撒?我为甚那么作?这种消极情绪对战胜挫折是不利的。如果善于自我排解、自我疏导,就能将消极情绪转化为积极情绪,增添战胜挫折的勇气K7U办公区 - 实用经验教程分享!

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    我们还可以宣泄。这与第四点类似。宣泄是指心情烦躁,用理智控制不了自己时,可找班主任、课任老师、家长或好朋友,好好倾诉一下自己的苦衷、愤怒和不平,获取别人的理解和同情,以解脱或减轻自己的烦恼,还可以大吼几声,痛苦一场,再冷静的处理问题。K7U办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 本方法为本人个人经验,请谨慎使用!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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