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如何避免想自杀的想法

来源:互联网 2023-03-20 14:53:32 67

人,如果死了,那么,你就什么都没了。死,其实,是很容易的。但,人一生下来,就是为了挑战。可是,如果有这个念头怎么办?毕竟,活着,有时候确实很累,很累。eQj办公区 - 实用经验教程分享!

工具/原料

  • 聊天,登山,锻炼

方法/步骤

  • 1

    学习。每天都要学习一点东西,为了生活,也为了自己,为了保持一颗积极的心,不让自己有轻生的念头。eQj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    登山。有时间,找朋友去登山,既增加了朋友间的感情,也提高了自己的体制,让身体更健康。eQj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    有规律的锻炼。比如,早上跑步或者晚上跑步。通过跑步,你的大脑吸入大量的氧气,让自己的大脑,得到放松。身体强壮了,就会感觉自信,进而,就会有积极的心态。eQj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    去动物园。在动物园里,你可以看到动物的生活习惯和可爱的样子,也可以看到小孩子的天真无邪的笑容,自然而然的就感觉,生活很美好,很不错。eQj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    与朋友聊聊天。与朋友聊聊最近的想法,诉说自己的烦恼,什么事说出来了,那就不是事。总能解决的。eQj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    与家人团团聚。回趟家,与家人聊聊最近的生活,但不说自己的烦恼和想法,毕竟,最好不要亲人担心,实在不行再寻求他们的帮助(亲人也不容易)。eQj办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 死,很容易,活着却不容易,人要挑战高难度的事情嘛

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!eQj办公区 - 实用经验教程分享!


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