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2023-03-20 427
如何改变自己爱哭的毛病
来源：互联网
2023-03-20 14:54:41 419
有时候明明不想哭，而眼泪却很不争气的就往外流，想收都收不住，其实这个毛病很不好，可是哭却像一种习惯，自然而然的就来了，以前我也是一个很爱哭的人，到后来自己都忍受不了这个缺点了，下面我就分享一下我是如何改掉这个毛病的吧，希望对那些和以前的我一样的爱哭鬼能有所帮助
方法/步骤
哭和笑一样，是人体情绪的本能反应，可是不同的人对这两种情绪的界限并不一样，多愁善感是好事，但是我们要注意分寸，在适当的场合拥有适当的情绪，也是可以给人加分的
爱哭的人往往都不自信，或许开始只是某方面的自卑感，当发生的事触及到这里时就很容易让人感到伤心，泪水就哗哗的流下来，接着被伤心笼罩的我们可能又发现其他的缺点，然后更加不自信……如此循环，我们变得更加懦弱，哭泣越来越多，伤痛越多，倒霉的事也就更多，其实归根结底，就是因为不自信，害怕，所以才会招致这样的情况
先变得自信起来，有一个简单的方法，就是每天对着镜子联系微笑，笑好了就记住自己是什么表情，然后时不时的练习一下，一段时间之后，镜子里的你定会越来越可爱，笑得多了，运气也会好起来哦
当微笑成为一种习惯之后，每当碰到想要哭的时候，尽量把眼泪忍回去，想想开心的事，用微笑代替眼泪，虽然这样会有点心不在焉，但是过了前几次，后面就会好很多，知道你可以控制自己的泪水为之
有些电视剧泪点多，也可以适当的看一些，当想哭的时候，就用上面微笑的方法，想想其他值得开心的事，就不会那么伤心了，这个可以一个人偷偷的进行，可比实战要保险多了
当自己可以用微笑代替哭泣时，还得改变一个毛病，老是笑也不好，即使是笑也得分场合，但是要控制笑比控制哭容易多了，只需要注意不该笑的场合坚决不能笑
经过这一番折腾之后，爱哭变成了爱笑，是不是赚到了呢
注意事项
- 可能需要一段时间，一定要坚持下来，不能半途而废
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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