女生不喜欢什么样的男生,女生除了看重男生的外表，更注重他的内在。一个女生可能喜欢某种类型的男生，但是大多数女生不喜欢的男生却有共性，不知道你符合下面几条？......
2023-03-20 409
每天坚持做5件小事，一年后会有改变
来源：互联网
2023-03-20 14:57:36 363
希望自己有所改变，就要有坚持
工具/原料
- 计划、睡眠、心情、运动健身
方法/步骤
自律，每天都要有目标，清楚自己要做什么，什么是最重要的，做好计划，每天都做有点，有做和没有做区别会很大，而且不养成惰性
分量，要做好各种事情的处理，如果计划太多，而难以执行，建议量入为出，从合适自身压力适当增减目标计划
情绪，做好情绪上的管理，当失控的时候会放肆和失去理智，打乱原有计划目标，而损失的还是自身的时间和精力，所以要克制
睡眠，保证充足的睡眠，才是不断奋斗的能量来源，而不是热血沸腾的通宵，也不是困顿沉弥的止步，我们需要的是持续有规律的进行，什么时间点做什么事最好
健身，适当的运动可以增强抵抗力，提高自身压力和精力，才有更好的素质体能去应对目标的压力，应制定适当的运动纳入各项目标计划中同时进行
注意事项
- 注意计划的周期性，结合是中短期，还是长期，再进行调整每天的计划
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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2023-03-20 519
