女生不喜欢什么样的男生,女生除了看重男生的外表，更注重他的内在。一个女生可能喜欢某种类型的男生，但是大多数女生不喜欢的男生却有共性，不知道你符合下面几条？......
2023-03-20 421
如何做到不过度关注别人的评价
来源：互联网
2023-03-20 14:58:51 400
当别人说我们不好的时候，有些缺乏自我的人总是过度消极，几天内都无法恢复乐观积极的生活状态。如何做到不过度关注别人的评价呢？
方法/步骤
满足别人似乎是最重要的事情
那些害怕别人负面评价的人总是试图满足别人的期待来讨好别人，她们看起来非常善良和友好，缺乏自己的个性。
从父母那里并没有获得积极的反馈
从出生到三岁前，如果得到父母无微不至的照顾和关爱，他们会形成对自己积极的评价，原生家庭带来很多情感上的缺失成为最主要的因素。
寻求外界的反馈并不靠谱
外界的人是基于他们的利益来评价你，有时候他们会夸奖你有时候又会随即贬低你，那并不是真正的你，所有的负面评价都像一个个伤疤，那并不能代表你。
害怕受到伤害
那些不想接受负面评价的人，他们总是害怕伤害，同时他们也总是期盼有人能够爱他们。
不要相信评价的鬼话
无论是好的评价还是坏的评价，都不要相信，他们都是基于自身利益做出的评价，不要允许这些内容进入到你的头脑里，尤其是批评性的评价，它们本身带有施暴者的情绪，他们无法排解自身的情绪压力，所以间接将矛头指向了你，他们本身心智能力就非常的弱小。
学会真心爱自己
不要让自己在与别人的关系相处中感觉到累，不要为了满足别人的期待而活，试着专心爱你自己，真正接纳不完美的自己，做你真正喜欢的事业。记住，做自己，你很好，去他们的吧！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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