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不开心、郁闷、心里不爽怎么办

来源:互联网 2023-03-20 15:05:56 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

人非圣贤,每个人都会遇到各种各样的不开心的事或人,当你心里不爽的时候,你该怎么办呢。下面我来说下我的方法吧。soU办公区 - 实用经验教程分享!

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工具/原料

  • 幽默

方法/步骤

  • 1

    1.听音乐。soU办公区 - 实用经验教程分享!

    听着自己最喜欢的音乐,开的很大的音量,跟着音乐的旋律一起和。想想自己就是音乐里的主角。soU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    2.去跑步,或是其它的运动也行。soU办公区 - 实用经验教程分享!

    跑步,跑累了什么都不会想,睡一觉醒来,啥事也没有了。如果你喜欢其它的运动也行哦。soU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    3.看搞笑的电影电视。soU办公区 - 实用经验教程分享!

    让自己笑出来,忘记所有的不开心,因为开心是一天,不开心也是一天,而人生短暂,为什么不开心地过每天呢。soU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    4.找个好朋友聊聊。soU办公区 - 实用经验教程分享!

    把你心里的话都跟你的好朋友说出来,听听他们的看法,让他开导开导一下你。soU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    5.写日记。soU办公区 - 实用经验教程分享!

    写到日记里,当把日记本合上的时候,也是当发泄了一样。soU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    6.专注于一件事。soU办公区 - 实用经验教程分享!

    比如,你可以专注于工作,让自己忙碌起来。过会后,你会发现,一切都好了。soU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6
  • 7

    7.学会弯腰。soU办公区 - 实用经验教程分享!

    你可以去拿一块破布,然后去把你家的地板,每一块地板,每一条缝都擦的干干净净的。这时,你会想到,你说的每一句话,你做的每一件事,反思自己,然后,你会微笑,也不过如此。soU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    8.去坐公交。soU办公区 - 实用经验教程分享!

    从第一站从到终点站,再坐回来,看着人来人往的人们,你会想到什么,看着别人,想想自己,你会不会醒悟呢。soU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    9.逛搞笑图片网站。soU办公区 - 实用经验教程分享!

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