从失恋中走出来

来源：互联网 2023-03-20 15:06:55 250

我们每个人在成长中都会有心仪的他/她。

在相爱的过程中，有甜蜜，也有小摩擦。

有时候我们失恋，是因为年纪小工作等无法承担爱的后果。有时候我们失恋，是因为家庭的强力棒打鸳鸯。有时候我们失恋，是因为我们的矛盾和争执太多，实在走不下去；还有一些是因为对方的背叛和另有新欢。。。。。。

失恋了，痛苦和伤心是必然的。有些人选择自暴自弃或者轻生，我们是不赞同的。生命何其宝贵，我们就算没有爱情，我们还有亲人，最亲的爸爸，妈妈。

此经验为总结篇。

为了能让更多的人从痛苦中走出来，能振作起来，积极面对生活。传播正能量。

从失恋中走出来

工具/原料

冷静的头脑
亲人的关怀
朋友间倾心的聊天

方法/步骤

身心调节：

痛快哭一场，把所有的伤心都发泄出来。然后檫干泪，决心不再哭了！

有些人失恋了，总是伤心，有些精神恍惚，魂不守舍。有时候睹物思人，忍不住默默流泪。日复一日，我们每日每夜的悲伤，都会对我们的身体有很大的伤害。与其这样，我们不如去一个爱去的山头，或者疯狂的乐园玩刺激的过山车，大声呐喊大玩一场，或者放声大哭一场。把压抑在心里所有的痛苦都发泄出来。

哭完后，擦干泪，下定决心不再哭了，和过去告别，转过身开始新的一天。

从失恋中走出来

精神调节（一）：

正确看待自己，不要轻易看低自己

很多人失恋总是在找自己的原因，会追着对方问自己到底哪里不够好。说自己哪些的可以改。有些人为了挽回对方，而不顾一切地低身下四地去求复合。其实，若非真的诀别，对方或许在你的这些挽回中已经回到你身边了。但是对方决意分手，你做再多挽回，只会让对方反感，厌恶，躲避你。如果已经到了这个份上，我们就没有必要去放弃自己的自尊去委屈求全。没有了尊严的爱情，就算复得了，也是脆弱不稳靠的。

放手，对自己也是一种解脱。一种不再平和不断争吵的关系再持续下去也是痛苦的折磨。

不要看低自己，保持尊严。

精神调节（二）：

不要轻生，他并不是你的全世界，你不是什么都没有了，你还有父母

有些人失恋了感觉天都黑了，开始对所有的事情表现的很消极，情绪低沉。很容易暴躁，做一些极端的事情。

其实，你活了这么多年，是在生命中的这个阶段遇到了他。你们不能在一起了，说明他只能是你这个生命时段的过客。你的生命还很长，没必要让这么长的生命在这短短的几年中就结束。上帝给亚当造了一个夏娃。那说明，人一辈子，一生中就有那么一个夏娃，她是陪你一辈子走下去的那个人。如果现在碰到的这个人和你分手了，那说明这个人不是你的夏娃，你应该等待，她总会在你的生命长河中出现。所以他并不是你的全部，你不要轻生。

从小到大，你是父母倾注所有心血哺育成长的孩子。他们辛勤劳作，赚钱养家，供你上学，给你爱和温暖。你是他们的希望。他们老了，希望你能搀扶他们，就像你小时候他们给你讲故事一样，他们老了也喜欢你在身边，倾听你讲故事，希望听你说的任何话。父母是这个世界上唯一不会抛弃你的人，他们是这个世界上唯一不计一切全部为你辛劳的人。他们老了，你要照顾他们。所以你绝对不能轻生。

从失恋中走出来