女生不喜欢什么样的男生,女生除了看重男生的外表，更注重他的内在。一个女生可能喜欢某种类型的男生，但是大多数女生不喜欢的男生却有共性，不知道你符合下面几条？......
2023-03-20 464
如何在自己烦躁时避免发脾气
来源：互联网
2023-03-20 15:07:08 295
在生活中，有时被工作所累，有时被生活琐事所迫，有时无缘无故就心绪烦躁，稍微不如意，就会大发脾气，那该如何调整呢？
方法/步骤
自我暗示法
每当要发脾气的时候，暗示自己，先平静下来，一个人出去走走。想想别的事情，等心情平静了再回头思考事情的原委。
走出自我
爱发脾气的人往往以自我为中心，有种顺者昌逆者亡的心态。因此，你要多关心别人，多站在别人的立场。
学会分享
学会分享往往能改变一个人的心态和性格。虽然说江山易改，本性难移。但我个人感觉性格还是很容易改变的。分享既包括快乐也包括悲伤。
多外出郊游
爱发脾气的人往往生活比较单调，三点一线的枯燥很容易给人带来烦躁和不快。因此，工作之余和朋友同事多出去走走是解决问题的较好方式。
角色互换
如果你还是很难解决你爱发脾气的毛病。那你不妨和要好的朋友进行一次角色互换，你可体验下被人乱发脾气的感受。我想这样对你将会有很大的帮助。
合理饮食
不良的饮食习惯也对脾气的好坏有一定的因素。如果有时间不妨多给自己准备一个健康的饮食表。丰富的水果对养成好的生活习惯也有着很大的作用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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