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为什么总是看别人不顺眼

来源:互联网 2023-03-20 15:07:30 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

你有这样的感觉吗?看着身边的朋友、同事,甚至是亲属,总觉得看谁都不顺眼,就连自己也能意识到这点是吧?而且自己心理又无法克服对别人的厌烦情绪,你知道自己是怎么了吗?看谁都不顺眼,这也使自己很不快乐对吧?别担心,小编对此进行了精心的分析和解答,帮助您打开心结走向快乐之旅,希望能对您有所帮助。91U办公区 - 实用经验教程分享!

为什么总是看别人不顺眼?91U办公区 - 实用经验教程分享!

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    看谁都不顺眼的现象;91U办公区 - 实用经验教程分享!

    校园里、工作中,都不乏有这种情况,对身边的人怎么看都不顺眼,一旦有倾诉对象的时候,就会喋喋不休的说:“你看谁谁,怎么那么讨厌,你再看那个谁更讨厌。”总之,是看谁都不舒服,看谁都来气。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    看不得别人好,心里充满嫉妒,下意识中就会避开人家身上的长处、优点,把注意力集中在人家的“缺点、不足”上,越是琢磨人家的“缺点、不足”之处,就越看着不顺眼,潜意识中不断的把这种心理不断放大。严重时,看人家穿什么都不顺眼,长的样子也看着不顺眼,人家的一举一动都会使自己感到厌恶、排斥。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    看不得别人开心,别人一笑就会使自己心里感到嫉恨,感觉别人的笑,仿佛是故意的,像是在嘲笑自己一样的感觉,以至于别人一高兴,自己就会生气、堵心。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    当内心积累了太多的无名之火,往往就会不由自主的找个弱者来发泄,自己心里也很清楚这点,对于比自己“厉害”的人,不敢去招惹,只能找个“软柿子”来宣泄,并且毫无底线。这也是为什么老实人,走到哪里都会受欺负的原因之一。而这样的做一方面是发泄自己的情绪,另一方面就是想在别人面前树立自己的“强大”。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    有个很难解释的现象是,许多的群体中,都会有类似的情况“有看谁都不顺眼的人,有被欺负的老实人。”比如校园中、工作单位中、朋友圈中,虽不是每个群体中都百分百的有这种现象,但比例却很高,在个人所经历的数十个圈子里,只有一个团体中没有过“看谁都不顺眼的人“。91U办公区 - 实用经验教程分享!

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    看别人不顺眼的原因何在?91U办公区 - 实用经验教程分享!

    ① 童年的不幸;童年的成长中,被至亲的人嫌弃过,打骂或者过度贬低过,在幼小的心灵上受过一定刺激和创伤,无形中将此留在潜意识里,随后形成了一种莫名其妙的怨恨,并在之后,潜意识里不断的把这种负面情绪放大,日积月累之后,慢慢的形成这种“看谁都不顺眼”的心态。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    ②心理落差过大;从小被家人娇惯,在宠爱、恭维中长大,当走出家门到了寄宿学校之后,或者是离开至亲参加工作后,那种被家人的荣宠戛然而止,再也没人宠着自己捧着自己了,心理落差太大了,也太突然了,并且身边的每个人,都很自我很优越,突然间发现自己貌似一切都不如人家,可是自己心里又很不服气,为什么他们有的我没有呢?特别是当老师,或者上司,常常表扬称赞别人的时候,而自己从来未被家人之外的人表扬、称赞、认可过,心中就会产生一些妒恨感、失落感,在下意识中,把自己的注意力集中在别人的“不足”上,在对某人说别人不好的时候,实际上是在强调自己这方面比他们强,当依旧没人认同自己的时候,逐渐的就会看着谁都顺眼了。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    ③自卑感过强;觉得自己从小到大都没人别人过的好,也没有人家长得好,钱也没人家多,也没有人家聪明,总之觉得自己哪里都不如人家,长期下去,自己总是郁郁寡欢,很难有开心的时候,而看到身边的人越是开心,自己的心里越是不舒服,仿佛别人在自己面前的开心,欢笑都是对自己的嘲笑般。无形中,自己就把自己孤立起来了,而眼里的别人仿佛都是自己的敌人般,无时无刻的都在关注着别人一切。“凭什么?为什么?他们就是比我强,比我过的好?”逐渐的看谁都不顺服,看谁都不顺眼。91U办公区 - 实用经验教程分享!

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    当看谁都不顺眼的时候,一定要学会正面面对自己;91U办公区 - 实用经验教程分享!

    需正视自己的问题所在,及时的解救痛苦中的自己,若说自己不会因此感到痛苦,那只是因为自己习惯了,不快乐的滋味。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    你可知“总是看着别人不顺眼”的危害有多大吗?首先,会影响的就是自己的身心健康,在这种长期的负面情绪下,会使自己的心火、肝火旺盛,令自己食之无味不说,也会导致很多心因疾病,还会导致神经衰弱、失眠多梦、强迫症等等不利于身心健康的各种症状。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    当你看一个人、两个人不顺眼的时候,或许真的是别人的不好,当你看所有人都不顺眼的时候,那一定是自己的问题,一定要勇敢的面对自己,解读自己,并且纠正自己的心态,不为别的,就是为了自己能够快乐健康的生活。91U办公区 - 实用经验教程分享!

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    纠正“看谁都不顺眼”的方法;91U办公区 - 实用经验教程分享!

    只有正面面对自己,打开自己的心结,才能真正的得到解脱,你的心结就像一根绳子上打的绳结,每经历一次不开心就在心底系上了一个绳结,并且这些结越系越多,而自己却从没有意识到这点,最终这些心结都变成难解的死疙瘩,使自己难以心情舒畅。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    自己心中的结,还需自己去解,解开了就不会留下痕迹,还会使你曾加解决问题的经验。若是看不到自己的心结,一味的逃避,把那些结堆积在心底不会理会,最终就会导致更大的问题出现。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    ①童年阴霾的纠正;例如,我小时候被父母打骂,的确是印象深刻难以忘怀,等自己大点了回头想想,父母打骂自己的原因是什么?哦!原来是因为我说脏话了、懒惰了、撒谎了等等,父母这样对我不是不爱我,相反正是因为父母爱我才这样的严厉,看来我真是错怪父母了,好感激父母对我的严厉,若不是这样的管教我,我的坏习惯就更多了。这样的正面去面对问题,解决问题又怎么会形成负面情绪呢?91U办公区 - 实用经验教程分享!

    ②心理落差的自我纠正;当失离开至亲的宠爱环境后,要告诉自己,我已经不再是小孩子了,自己长大了,该给自己定个前进的目标了,要做一个勇往直前的勇士。以前是至亲爱我为我付出,我现在长大了,该用自己的实际行动来回报至亲了,要从以前索取的享受中,转变成付出报答。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    ③要有一种执着的精神,当受到挫折、创伤时不要一味的迁怒于别人,首先从自己身上找原因,问问自己:“为什么会难过?为什么会怨恨?为什么会失落”,从自己的内心寻找答案,将问题所在及时进行自我消化、排解,便不会出现看什么人都不顺眼的情况了。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    例如;少女时代的自己去迪厅去疯,受到里面的陌生男人骚扰调戏,倍感羞辱,弄得自己很抑郁,仔细想想,为什么会这样呢?哦!那种场合实在不是我这个年龄的人该去的地方,人家还以为我不是正经人呢,难免会遇到这样的事情,这不能完全怪那些人无礼,也怪我自己太疯了。既然知道了原因所在,以后我就避免去一些成人娱乐场所,就不会无辜受委屈了。这样看待问题,不但不会在心理上留下负面信心,反而使自己增加了认识社会的经验。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    ④不能小心眼,从小到大的同学、小伙伴、朋友、同事等,和别人相处的再好,也难免有些小矛盾,当别人有意或者无意的伤害到了你的时候,不要因为一个人、两个人,一件事、两件事的不开心,而迁怒、怨恨所有。想一想,对方一时的得罪了你,可是你们相处的好时光却数不胜数,不要因为一个人的一个错,而忘记一个人对你的百个好,哪怕是三个好,也是宽恕、包容别人错误的理由,当遇到别人做出、说出得罪你的事情时,多想想别人的对你的好,自己不高兴了也可以当 即说出来:“你不该这样对我、说我”,不开心的事情,当时就解决,不可留在心底压抑愤恨,当你活在怨恨中时,别人早就不记得哪里得罪了你,因此,凡事不能小心眼,多些大度,多些坦率,就不会有那么多的不开心,就更不会演变成”看谁都顺眼“的地步了。91U办公区 - 实用经验教程分享!

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    一个人最大的敌人不是别人,而是自己;91U办公区 - 实用经验教程分享!

    活到老学到老,这句话是人生的宝典,不仅仅在各种知识上需要不断的学习借鉴,而对于我们的精神上、心智上,也要在不断的学习、借鉴中成长,即使到老,也要时刻带着一双善于观察的眼睛,感悟人生心态,积极向上的精神,来品味人生的乐趣,完善自己美好的人生。91U办公区 - 实用经验教程分享!

    当你看着别人不顺眼时,他们其实并不是你的敌人,那仅仅是自己心中的假想敌而已,那个最大的敌人就在自己心里,想要有个快乐的人生,就不要草木皆兵。若是把自己置身于虚构的包围圈中,除了满眼的仇视和怨恨,还有美好快乐的位置吗?91U办公区 - 实用经验教程分享!

    朋友们,不要为自己树敌,就不会有敌人,对于的确恶意伤害你的人,也要学会把自己的姿态放高一点,别跟那样的人一般见识,你的宽容或许更能使对方在最短的时间内感到羞愧,每个人都是在不断的经历中成长 的,每个人也都有一颗良心,在常常对照自己着行为,是非功过个人心中都是有数的,知错不改与抓错不放,没有太大的分别,都是活在一个狭隘的自我空间中,当学会释然与宽容时,快乐就在身边!再也不会有自己看着不顺眼的人了,朋友们打开自己的心结,敞开自己的胸怀,就会看到自己的内心里,有山一样的崇高,海一样的辽阔,一切都是那么的美好与快乐!91U办公区 - 实用经验教程分享!

    处在不快乐的中的朋友们,我相信只要能去用心感悟,愿意去寻找、验证,快乐之源,就一定能找到受益一生的快乐秘籍。91U办公区 - 实用经验教程分享!

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