女生不喜欢什么样的男生,女生除了看重男生的外表，更注重他的内在。一个女生可能喜欢某种类型的男生，但是大多数女生不喜欢的男生却有共性，不知道你符合下面几条？......
2023-03-20 464
怎样做一个内调外养有气质修养的女生
来源：互联网
2023-03-20 15:08:20 215
女生都追求美，但没不应该只忙脸上功夫，也应该要注重内在保养，精神气质的修养，多管齐下才能做一个由内而外散发魅力的女人。
工具/原料
- 护肤 书籍 养生
- 你的小手很重要
方法/步骤
首先我们要内养，从饮食下手，晨起的时候一定要喝一杯清水，如果可以的话最好要加一些盐，可以清除肠道宿便和毒素还可以补水哦，白天的时候也一定要记得随时补充水分，这样才能保持肌肤水润哦！
要为自己熬一碗属于女生的养生粥，最好每天吃一颗大枣，这样既可以养气血距牺，也可以是你的脸色红润。饮食很重要，吃得健康才会体现出身体健康，精气神才会体现在脸上。
还有切记切记，一定要保持充足的睡眠。晚上23：00一定就要入睡了。千万不要熬夜！因为23:00到1:00是身体肝脏排毒的时期，得不到良好的炼眠袭睡眠就会是身体毒素无法排泄，导致脸色不好，有雀斑和痘痘，所以睡眠是很重要的。睡眠不好做再多的保养都没有用。
记得准备一把木梳，要木制的，不要塑料的，牛角梳也可以。晚上临睡前梳头一百下，虽然说梳头的时候会觉得像你奶奶，但是这真泪瞧的是一个好的养生方法，这会促进你的血液循环，给你一个更好的睡眠，第二天你会容光焕发！
虽然养生很重要，但我还是想说女生应该尽量少化一卸妆，因为不管是药妆也好还是自然草本的化妆品还是会含有化学成分，长期使用联会黯淡无光的，所以女生能不花妆的时候就尽量不化妆。
最后我想说的是你一定要用书籍来充实你的内在，读书会是你的内心改变，变成一个有知识有内涵的女人，你会因为自己丰富的内心世界而变得勇敢和自信！
注意事项
- 要记得生活作息有规律
- 一定要常喝水哦
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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