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2023-03-20 460
一般情况下女生每月的经期都有固定的时间,如果提早或者是推迟了,都有可能引起大大小小的问题,其中最为明显的就是长痘痘,下面,小编跟大家分享下,解决经期推迟的一些小方法。
多喝红糖水。
在经期即将到来之前的几天,可以每天早晚喝一杯红糖水,如果经期推迟了好几天,那么更要多喝几杯。而且现在天气也比较冷,一杯红糖水也能够保暖。
做好御寒工作。
很多的女生都有宫寒的问题,主要是受凉了导致的,所以平常一定要注意保暖,冬天多穿一点。
贴暖宝宝。
一般女生在经期推迟的时候,都会有小腹痛的感觉,宫寒也是引起小腹痛的主要原因,所以这个时候可以在小腹处贴一贴暖宝宝,缓解疼痛。
保持良好的心态。
很多女生在经期这段时间都会比较烦躁,而经期的推迟让这种烦躁的情绪扩大化,就容易导致失眠、长痘等现象,所以在这段时间,我们要尽量保持一个好的心态,学会开导自己。
不吃凉的食物。
现在是冬天,对于女生来说,冬天绝对不能吃太凉的食物,而且一定要喝温水。
吃红枣猪肝等补血的食物。
红枣、猪肝等可以在经期这一段时间食用,也可以在经期推迟的时候食用,对身体也是有很大的帮助的。
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