女生不喜欢什么样的男生,女生除了看重男生的外表，更注重他的内在。一个女生可能喜欢某种类型的男生，但是大多数女生不喜欢的男生却有共性，不知道你符合下面几条？......
2023-03-20 460
女生夜跑需要注意什么
来源：互联网
2023-03-20 15:09:16 407
很多女孩子都很有健身意识，会在业余时间抽时间锻炼身体，而夜跑是很多人都会选择的一个运动方式。近年来女性夜跑发生意外的事件频发，今天，小编就来说说女生夜跑需要注意的几点，希望能够帮到大家。
方法/步骤
不走偏僻路线
有人喜欢开辟一些新路线，风景好，又安静，正好适合夜跑，但也适合犯罪分子干坏事。所以建议女生朋友夜跑的话不要选择偏僻的路线，可以选择学校操场，体育馆等区域夜跑。
最好结伴同行
和朋友一起夜跑不仅有伴也更加安全，尤其是女生，一个人夜跑难免会有些害怕，还是约个朋友为伴，更不容易发生意外。
告知朋友，保持联系
如果实在找不到人一起跑步，也要告知他人自己的行踪，出门前可以和朋友说一声，到家了再说一声，把自己夜跑路线和朋友知会一下，以免发生意外人家都找不到你。
保持低调，少晒照
有些女生在夜跑后很喜欢在社交网络上晒照，不仅晒自拍，还晒跑步路线，跑步时间，这样很容易被有心人盯上，尤其像微博之类的社交软件，很多人都没有设置权限，所有人都看的到你的跑步状态，实在有些危险。
衣着健康，切忌太过暴露
跑步适宜穿比较舒适的运动服，运动鞋，夏天也许很热，但是也不要太过暴露，衣着暴露容易引起别人的注意，受到伤害的概率也会增加，要记住，夜跑是为了锻炼身体，不是为了秀身材。
保持警惕，防人之心不可无
有些人在比较热闹的地区夜跑，往往会比较放松，对周遭环境也不是很注意，其实这些地方鱼龙混杂，应该要更加警惕，如果发现有人跟随你，窥视你，要及时走到安全的地带，同时也要注意自己随身的财务安全。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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