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女生必懂!7大易煮暖宫汤

来源:互联网 2023-03-20 15:09:52 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

女生必备的食谱,简单易煮的暖宫汤?sYi办公区 - 实用经验教程分享!

女生必懂!7大易煮暖宫汤sYi办公区 - 实用经验教程分享!

方法/步骤

  • 甜菜根玉米汤

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    1.排骨焯水,去皮甜菜根,胡萝卜切成小块,玉米切断。sYi办公区 - 实用经验教程分享!

    2.将所有食材放入锅中,加入足够的水煮沸后,在中低火煮2小时,用盐调味即可食用。

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    3.食材:排骨,鸡爪,甜菜根,玉米,胡萝卜,红枣,龙眼sYi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 坚果排骨汤

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    1.排骨焯水,莲子,薏米温水浸泡5分钟。

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    2.锅中加水煮沸,加入所有食材,沸腾后小火炖30分钟,直到莲子和薏米软化。

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    3.根据自己口味加入枸杞和盐调味。

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    食材:排骨,薏米,莲子,红枣,枸杞sYi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 木瓜银耳汤

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    1.木瓜切小块,浸泡银耳直到完全膨胀后切成小块。sYi办公区 - 实用经验教程分享!

    2.所有食材装入炖盅慢炖3小时即可。

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    食材:木瓜,银耳,冰糖,枸杞,红枣sYi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 紫薯牛奶汤

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    1.牛奶在微波炉中加热80秒至粉末。

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    2.打出蛋白与牛奶混合搅拌均匀。

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    3.紫薯蒸好捣碎放入碗中混合牛奶中火蒸8分钟,加入几篇备用紫薯块,银杏坚果,用火蒸15分钟。

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    食材:鲜奶,鸡蛋,糖,紫薯,银杏坚果sYi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 红豆陈皮汤

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    1.提前泡好的红豆,陈皮和水放入锅中。

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    2.煮沸后小火炖2小时至红豆破碎变软,加入糖中火搅拌至溶解。

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    食材:红豆,陈皮,糖sYi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 糖雪梨

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    1.梨子去核,放入锅中。

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    2.当水开始沸腾时放入其他配料,将热量调低,继续煮15-20分钟即可。

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    食材:梨子,冰糖,枸杞,红枣sYi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 红薯生姜汤

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    1.红薯去皮,洗净并切小块。

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    2.水煮沸,加入生姜,红薯,枣和桂圆,煮30分钟加入糖调味即可。

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    食材:红薯,姜,红枣,红糖sYi办公区 - 实用经验教程分享!

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