巧避冬日里的火热陷阱

来源：互联网 2024-11-13 00:09:37 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

冬日天气渐冷，很多人选择食疗进补以增强体质，或者选择火锅等辛辣食物以驱寒。殊不知，不同体质、不同年龄的人群适合不同的食疗方法，如果进补不慎，往往事与愿违，非但不会起到养生的作用，反而会因补益不当或是嗜食辛辣而形成热毒蕴结于体内，诱发一系列肛肠疾病。下面就来讲讲如何避免这些“火热”的陷阱。

冬季警惕肛肠病高发冬季气候较为干燥，人们饮食肥甘厚腻、热性食物较多，常易上火而出现便秘、肛裂、痔疮出血等肛肠疾病。临床常见的良性肛肠疾病中，痔疮排第一位，第二是肛瘘，肛周脓肿和肠息肉并列第三。

痔疮

痔疮发作主要跟疲劳、过食辛辣刺激食物、饮酒等有关。冬季恰逢年末，中青年人群加班、熬夜比较多，容易疲劳；多食辛辣刺激、应酬喝酒的情况也明显增加，这些都会导致痔疮发作，出现脱出、疼痛、出血等症状，严重者甚至会大出血，必须尽快就医。

肛裂

痔疮和便秘患者容易出现肛裂，特别是冬季饮食辛辣燥热或者服用温热补药，容易导致大便干硬，引起肛裂出血，疼痛难忍。

肛周脓肿、肛瘘

肛周脓肿表现为肛门出现肿痛或有坠胀、异物感，局部可以摸到一个硬块，且逐渐增大，如果病情严重，常可伴有低热。这是一种感染性疾病，早期干预可以缓解。但是很多人在疾病初期都未予重视，等到出现红肿热痛、发热等症状才选择就医。肛周脓肿如果得不到有效治疗，就会进展为肛瘘，迁延不愈。临床上发现，冬季患肛周脓肿的患者增多。一方面可能是因为经历了夏天的热毒积累，到了冬季则爆发出来，另一方面可能跟冬季饮食习惯改变有一定关系。

便秘和腹泻

食用过多热性食物容易导致便秘，但有的人也可能会出现腹泻，这与每个人的体质有关。

预防肛肠病三关键

管住嘴，不要乱吃

注意饮食是预防肛肠疾病中最重要的一环。许多水果、零食看起来无害，但吃多了也会导致身体不适。如巧克力吃多了可能导致大便干燥；葡萄，因其中含有单宁酸，有收涩的作用，所以吃多了易便秘；热性、酸性的食物吃多了也会导致大便干燥。