近视帮凶：错误的握笔姿势，快来对号入座！

来源：互联网 2024-11-12 23:31:17 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

新学期，终于可以不用看屏幕上课了

许多家长以为

可以不用为了孩子视力“提心吊胆”

殊不知——

如果孩子写作业时的握笔方式不正确

也可能会导致近视！

当握笔姿势错误时，比如将拇指叠在食指上，左、右眼距离笔尖不一样，会挡住右眼视线，孩子会不由自主地让右眼靠作业本更近一些。如此一来，眼睛在看近时睫状肌收缩，晶体悬韧带松弛，时间久了，就会视疲劳甚至导致近视。

幼儿园的孩子第一次接触笔，是用于画画，在他们习惯运用彩笔和油画棒的姿势后，转入小学也自然影响到正确握笔姿势的形成。不少老师深有体悟：“孩子们的握笔姿势是朝前倾的，笔一把攥在手里，脸差不多贴到书上了！”

那么，你家孩子写字时的握笔姿势是怎样的？快来看看这些错误姿势，对号入座，这里总有一款跟TA匹配！

错误的握笔姿势有哪些？

什么是正确的握笔姿势？

看似简单，其实这个握笔姿势

有几个很容易被人忽视的要点

★食指、拇指是轻轻对碰或者稍微分开一点点的，而不是对叠的。

★无名指和小拇指轻轻向掌心蜷曲，但不可以与掌心贴上。

★笔杆斜搭在食指的根部，在虎口的上部，而不是底部。

★手指捏住笔的位置，应该距离笔尖大约一寸（3cm），不能太低，也不能放在笔杆的中部。

★食指第一指节应该是放松的，而不是用力下压弯曲的。

这个握笔姿势也叫做三脚架式握笔法，是最常见、最省力、最好学的一种握笔方法。握住笔的食指和拇指，形成类似于三脚架的形状，而中指就像架子一样，负责把笔架在其上。而不与笔接触的无名指和小拇指，就好像三脚架的腿一样，起到支撑作用，帮助笔稳稳的“架在”上面，这样就可以更加灵活地运用手指，而不是手臂、手腕甚至肩膀来控笔。

好习惯要从小抓起

握笔是一种复杂的视觉与触觉统合的精细动作, 其习得既需要先天的生理成熟, 又需要后天精细动作的练习。大约在4到6周岁，儿童的握笔姿势就会发展至成熟阶段。该年龄段儿童的家长，应采取多种方法随时提醒、监督和引导处于发育期的孩子，保持良好的握笔姿势！除此以外，保证良好的坐姿也非常重要，要做到：

眼睛离书本一尺

身体离书桌一拳

手指距笔尖一寸