如何自我防卫

来源：互联网 2023-03-03 10:50:54 290

要么脱险，要么成为明天报纸的头条，这两者之间的区别就在于你是否准备好在一个危险的情况下保护你自己。记住这一点，你就知道在伤害发生前或者发生中可以做些什么了。

有几种不同类型的对抗：

风声，动手前的争执

为了解决各方之间冲突的决斗或埋伏

准备

思考一下你需要在哪些可能有危险的情况下保护你自己。没有哪两场袭击是完全一样的，所以好好想一下如果袭击来自不同的方面或是不同的情形，你可以做些什么。有很多人的情况、独自一人的情况；在晚上或者白天；袭击者是武装的或是没有武装，袭击者的体型，袭击者的意图，等等。通过事先思考这些问题，你可能就不会在这些事真正发生时变得惊慌失措。

如何自我防卫

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学习自卫的课程。事实上，有能力从潜在威胁的情况下逃脱并向专家咨询将对你很有帮助。试着上一上武术课。

如何自我防卫

如果你发现你身处一个令你极不舒服的环境，尝试离开那个地方。在一个不舒服的社会环境中，这很简单，只要坚定地告诉你自己"打退堂鼓吧"。采取所有口头的或者定向的非对抗性措施，尽管有时它会是你唯一的选择，但身体上的对抗应该是你保护自己的最后一道防线。

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尽量站在一个宽阔的地方, 不管是左右还是前后，这样你的脚可以互相呈对角线（一个典型的武术战斗状态）。这将减少被撞倒或者推倒的可能性。

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估计自己的潜在袭击者：高或矮，强壮或瘦弱, 男性或女性。看看他们的手。如果他们准备用手攻击，他们会伸出他们的手。但是，如果他们藏着一件武器，他们就会把他们的手藏起来或者放在身侧。

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无论在什么样的对峙中，最佳战术就是跑，除非你认为对方有一个长距离攻击的武器。

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为对峙做好准备

一个简单的来判断对峙什么时候已经过了口头争执阶段的方法，就是看对方什么时候开始侵犯你的个人空间

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如果袭击者试图从正面殴打你或者抢你的东西，把你的手以能保护好脸的姿势放在前额，同时夹紧你的胳膊。这可能看起来像一个薄弱的防守，但这是你的优势，因为它会使你的对手放松警备。此外，这个姿势可以保护好你的脸和胳膊，这两个地方可能是你最想保护的。

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如果袭击者的上半身离你尚有距离但你还是受到威胁（例如对方掐着你的脖子），那就攻击他们的腿。

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如果对方的头部在可以触及的距离里（通常是你攻击他的腿时），你可以攻击他的头部。试着戳或者按对方的眼睛，因为无论一个人多强壮，他都无法抵抗眼睛受到的攻击。

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在有些情况下你可能想攻击袭击者的脖子（通常在头部打开时）。你要是想有效地掐住一个人，可别做“双手围绕整个脖子”的典型好莱坞姿势，而应该把你的拇指和其他手指放在他的气管上（这个地方很容易找，尤其对于一个有很大喉结的男人来说）。另外，就在他脖子上喉结的下方有一个缺口。把你的手指使劲地戳进这个缺口，他会感到剧烈的疼痛并可能会倒下。

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来自后方的攻击

如果袭击者试图从后面勒住你的脖子使你窒息，用你的锁骨紧紧地抵住他的前臂而不是试图把他的手拽开（这通常并不奏效）。把一只手放在他的肘部上方（在前臂上），另一只手在下方（这样你的手在他肘部的两边）。然后使劲地摇晃你的整个身体，使他的胳膊对于你的身体来说就像是屏幕门的铰链。这样可以使你脱离他的遏制，并让他的头，肋骨和腿都暴露在你的攻击范围内。

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