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2023-12-16 163
如果你在跌落在冰窖中,下面这几步将是救你的最佳办法。
首先,当你落水时,控制你的呼吸。缓慢、均匀地呼吸。这可以帮助你在冰冷的水中保持清醒。
先游到洞边,尽量让身体平浮在水面,然后脚平着上下游动。这样可以防止冰破碎。如果你不能出去,尽可能露出你的身体直到救援到来。水使你冷得比空气快25倍。你的身体越少在水中越好。
如果你爬出来了,记得不要慌着站起来,先滚到安全区域再站起来,因为洞边很可能继续塌陷。
回头朝你来的方向走去。这可能是冰最坚固的地方。回到温暖的环境,喝热水。不要洗澡,这样可能会使你的身体休克。最佳办法是逐渐升温,让体温自行恢复。
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