去云南会发生高原反应吗？如何应对高原反应

来源：互联网 2023-02-20 15:49:50 280

用“七彩云南”来描述云南是最合适不过的。在这块神奇的土地上，生活着彝、白、哈尼、傣、傈僳、纳西等多个少数民族，丰富的旅游景点、民族风情、人文和自然景观吸引着无数的游客。但是因为云南地处高原，有不少游客对其是否有高原反应感到疑惑和担忧。那么云南是否有高原反应或者说哪些地区有高原反应呢？那又应该如何应对呢？

方法/步骤

云南地处高原，地势北高南低。云南西北部平均海拔在3000米~4000米；西南部平均海拔在1500米~2200米；靠边境地区地势逐渐和缓，平均海拔只在800米~1000米，个别地区下降至500米以下。一般来说，高原反应产生在3000米海拔以上，整体来看，云南虽处高原，但是大部分地区是没有高原反应的。
而云南的几个主要旅游景点海拔如下：昆明约1890米、西双版纳约1700米、腾冲约1640米、瑞丽约1388米、大理约2300米、丽江约2400米、香格里拉约3348米、泸沽湖约2690米、虎跳峡峡口海拔1800米；玉龙雪山海拔5596米、哈巴雪山海拔5386米、梅里雪山6740米。
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总结归纳下——在云南，只要不上高山，譬如玉龙雪山、梅里雪山等，大部分地方都不会有高原反应。不过在香格里拉、丽江可能也会有轻微的不适感，一般情况下不会有太大问题。那么面对高原反应，该如何处理呢？
轻微的高反可以采取静躺休息的办法，另外建议带上葡萄糖液、既能补充能量，也能够小小缓解高反症状。个人认为没必要提前那么久吃红景天，从服用时长来看，不是很值当，而且也不一定有效。如果还担心或者要去爬高山的话推荐奥默牌的蓝养片，不是红景天类的产品，服用起来方便，缓解高反效果也不错。当然在玉龙雪山也会有氧气罐卖，可以按需要购买，最后希望各位旅途愉快！