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夏季户外游泳的注意事项
来源：互联网
2023-02-21 18:07:28 284
炎热夏季，大家都喜欢到户外游泳解暑，但是户外游泳固然畅快，但是不小心也会存在不少安全隐患，下面我们来细数一下！
工具/原料
- 游泳衣 游泳圈
- 防晒霜 酒精
方法/步骤
选择水源和泳衣：户外游泳要选干净的水源很重要，没有化学污染，不然皮肤过敏者就惨啦。泳衣千万不要贪便宜，质量差的可能一次就会。。。。
脚容易扎破并感染：户外游泳最常见的情况就是脚步容易扎破，当时不处理很容易感染，所以在户外游泳出现这样的情况应该及时用酒精消毒，并暂时离开水源。
防止脱水：尤其是在海里游泳，长时间的体力消耗会导致体内严重缺水，所以游泳的时候一定要及时补充水分，防止脱水。在补水的时候最好白开水或矿泉水，不要用带有糖分的饮料，会延长补水时间，导致体内更加缺水。
防止抽筋：炎热夏季，水性好的人喜欢一头扎进凉爽的水里，这种剧烈的冷热交替刺激，会使小腿剧烈抽筋，轻者顶多呛两口水，严重的很难自救。
防止交叉感染：公众户外游泳千万不要到狭小的泳池里去，那里是传染病最容易的感染的地方，皮肤病、乙肝等在水里传播是最快的。这样的发病几率非常高。
及时冲洗：从水里上来之后要及时冲洗，不能长时间滞留，尤其是从海里上来，时间久了盐分会腐蚀皮肤。
注意事项
- 最好到开阔的水域游泳，仅供参考
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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