梦境是种抽象化的器械，你说不出来它长甚么样也没有见过它，但免疫力在我们职业生涯中极其重要，有甚么方式提升免疫力吗？一下6中方式可试著： 操作方式011.午睡。每晚保有......
2024-02-19 68
过敏体质的人雾霾天气如何做好自身的防护
来源：互联网
2023-02-20 15:54:43 71
现在大气污染越来越严重了。雾霾天气时有发生，平常人对此可能感受不大，但是对于过敏体质的人来说简直就是地狱。怎么做好自身的防护呢？这里有几点建议。
工具/原料
- 口罩 果蔬
方法/步骤
雾霾天气尽量减少外出活动，防止过敏最简单直接的办法就是远离过敏源。
必需外出时戴上防护面罩，至少一要戴个口罩，过滤掉雾霾，减少粉尘的吸入。
雾霾天气多吃果蔬，特别是建议多吃一些梨，可以清热润肺，其中一些蔬菜还具有清肠道的功能。
雾霾天气就不要进行户外运动了，运动会大大增大呼吸的次数和深度，大量的呼入污染的空气会严重损害身体的健康。
关好家里的门窗，留下一下透气的孔或者缝隙就可以了，这样能大大减少污染空气的流入，有条件还可以用空气净化器净化一下家里的空气。
家里可以多种一些绿色的植物，既美观又可以吸收污染的空气，还能释放氧气。
注意事项
- 平时生活中尽量不要成为雾霾天气的罪魁祸首，减少汽车出行，焚烧垃圾等等。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
相关文章
- 详细阅读
-
怎样抑制你的食欲-想吃器材的时间怎样控制详细阅读
在你瘦身的过程中，频频的性趣、掌控自己吃牛排的欲望是最无法忍受的这不是你的原因，而是胃营养不良素的促进作用——它是体内产生的一类激素，在你吃蔬果器械时能让你想进......
2024-02-19 132
-
缓解心率失常的五个小方法-怎样缓解心率详细阅读
得了光度脚伤的人通常会很难亢奋、吞咽急促，由此可见往往光度脚伤难发生突发的危害性那么，什么样减轻光度脚伤病人的诸多脆弱情况呢？操作方式01吞咽Jhunjhunun：咽喉部后憋......
2024-02-19 218