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哮喘是一种可以治疗的疾病,其作用类似于过敏反应:环境因素会引起气道炎症。这会导致呼吸困难,直到炎症得到治疗和减轻。这种疾病很常见,在全世界大约有3.34亿人受到影响,仅我国就有3000万人受到影响。如果你怀疑自己可能患有哮喘,有迹象和症状、危险因素和诊断测试可以帮助你确定。
考虑到性别和年龄的结合。18岁以下的男孩比女孩哮喘的发生率高54%。但是到了20岁,女性哮喘患者的数量超过了男性。35岁以后,这一差距扩大,10.1%的女性患有哮喘,而男性只有5.6%。绝经期后,女性的发病率下降,间隙缩小,但并没有完全消失。
寻找哮喘家族史。专家们发现了100多种与哮喘和过敏相关的基因。对家庭,尤其是双胞胎的研究表明,哮喘是由共同的遗传因素引起的。2009年的一项研究发现,家族史实际上是预测某人是否会患哮喘的最强因素。如果将家族哮喘的遗传风险与正常、中等和高风险进行比较,中等风险受试者患哮喘的可能性是正常、中等和高风险受试者的2.4倍,高风险受试者患哮喘的可能性是正常、中等和高风险受试者的4.8倍。
注意任何过敏。研究将一种叫做“IgE”的免疫蛋白抗体与哮喘的发展联系起来。如果你的IgE水平很高,你也更有可能遗传出易患过敏的倾向。当血液中有IgE时,身体会发生炎症性过敏反应,导致气道收缩、皮疹、瘙痒、眼睛流泪、喘息。
避免接触烟草烟雾。当我们把微粒吸入肺部时,身体的反应就是把它咳出来。这些颗粒也能引发炎症反应和哮喘症状。接触烟草烟雾越多,患哮喘的风险就越大。如果你对吸烟上瘾,与你的医疗专业人士谈谈你可以用来戒烟的策略和药物。常见的策略包括使用尼古丁口香糖和贴片,逐渐减少香烟的使用,或服用各类戒烟药物,即使戒烟有困难,也要确保不要在他人周围吸烟。持续接触二手烟会导致你周围的人得哮喘。
降低你的压力水平。许多研究表明,高水平的应激激素会导致哮喘症状的发生、过敏原敏感性的增加和肺收缩。
远离环境中的空气污染。儿童哮喘的很大一部分是由工厂、建筑、车辆和工业工厂的空气污染引起的。就像烟草烟雾刺激肺部一样,空气污染会引发炎症反应,导致肺部损伤和收缩。虽然你不能消除空气污染,但你可以减少暴露。
把你的药物考虑进去。如果您正在服用某些药物,请注意您自开始服用后是否有更多的哮喘症状。如果是这样,请在停止、减少剂量或更换药物前咨询您的医生。
保持健康的体重。许多研究发现体重增加和哮喘风险增加之间存在联系。额外的重量会使你的身体更难呼吸和泵血。它还会增加体内炎症蛋白(细胞因子)的数量,使你更有可能经历气道炎症和收缩。
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