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夏季潮湿闷热的环境比较多,在潮湿的环境中,妈妈们需要从衣、食、住、行、养入手,来场排毒祛“湿”大行动,保证宝宝的健康。
一、保持宝宝衣物干燥
一种办法是晾在室内,用空调“吹”干;另一种法子,就是用熨斗熨干。但是,这两种方法不能杀灭衣物中的虫卵或真菌,因为衣物无法干透,更容易引起衣物霉变。最好是抓紧天气偶然晴好的时候,把它们晾出去晒晒太阳。
二、注意饮食
潮湿闷热的天气容易滋生细菌,要注意儿童平时的饮食卫生,不吃霉变食物;水果要洗净、消毒后食用,对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取屈栗食,不要暴食,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、祛湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排。
三、住所要常通风
常通风,多抽湿。祛外湿,不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。膨掩更重要的是,保持玩具的清洁,不给病菌入侵的机会。
四、增加宝宝的运动量
潮湿下雨天减少外出。平时可以多带宝宝做运动,运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。适当的身体锻炼很有益,能够帮助宝宝劣没救将体内的湿气和热量散发出来。
但是切记,在出汗时不要立即洗澡。出汗后半小时至一小时,才能给宝宝洗澡。
五、宝宝皮肤需要养护
体内湿气是不会立即表现出来相应症状的,但是皮肤表面受潮反应是即时的,潮湿就会长湿疹、红屁屁、痱子等皮肤疾病,宝宝就会毫无控制力的去抓去挠皮肤,从而引发感染。所以妈妈们需要预防治疗这一类皮肤病,最大的根源就是要祛湿。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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