皮肤好的人，夏天都是这样护肤的

来源：互联网 2023-02-20 15:57:41 358

皮肤科医生说，无时无刻都需要防晒--即使外面是多云或下雨。根据澳大利亚的一项研究表明，是否防晒会直接影响你的皮肤的年龄状态。

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方法/步骤

从来不挤压皮肤，挤痘的话，会让青春痘持续更长的时间，甚至会让色素沉着变的更严重。

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定期温和去角质，想要保持皮肤的柔软，洁净，去角质是最佳方法之一。每周一次温和的去角质，可以加速死皮细胞脱落。定期去角质可以帮助护肤品更好的吸收和渗透。从而增加护肤品的使用功效。

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绝不吸烟！仅次于紫外线，吸烟是第二大有害于皮肤的事情。

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充足的睡眠。养成早睡早起的好习惯，可以让你的皮肤发生翻天覆地的变化。没有睡够8小时，可能会引起皮肤炎症，黑眼圈，痤疮，粉刺，甚至加速老化。

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充足饮水。充足的饮水对于身体健康是必不可少的一环。对皮肤尤其如此。每天喝够8杯水，可以加速身体的排毒，能让你的皮肤保持水润和饱满。

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睡觉之前一定要卸妆。把卸妆列为睡前的头等大事，不管有多晚多累，一定要记得卸妆。带妆睡觉会导致毛孔粗大，皮肤暗黄，冒痘，自由基损伤等皮肤问题。

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