梦境是种抽象化的器械，你说不出来它长甚么样也没有见过它，但免疫力在我们职业生涯中极其重要，有甚么方式提升免疫力吗？一下6中方式可试著： 操作方式011.午睡。每晚保有......
2024-02-19 122
夏季如何预防皮肤被晒黑
来源：互联网
2023-02-20 15:59:01 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
炎炎夏日毒辣辣的太阳很容易将皮肤晒黑，这一点令很多姑娘都不敢穿漂亮的衣服了，可是一年之中唯有此刻才有机会秀出自己的身材这实在令大多爱美女性纠结不已，那么究竟该如何做才能更有效的保持肌肤远离晒黑呢？
工具/原料
- 防晒服 防晒霜 遮阳伞
- 富含维C 维E的食物
方法/步骤
首先，饮食上应该多食富含抗氧化的食物如：猕猴桃、番石榴、绿茶、坚果类等。
注意避开过多食用感光食物如：柠檬、韭菜、胡萝卜、菠菜、土豆等，这些食物中含有铜、铁、锌等金属，这些有助于络氨酸酶的合成从而增加黑色素形成。
即使是在室内应该注意防晒，记得防晒是每天必做的与天气无关，因为即使是阴天紫外线也是很多的。
一定要涂抹防晒霜，不仅面部要涂胳膊、腿、脖颈等也要认真的涂。
如果要出门不仅要打遮阳伞同时防晒服也是必备品，但是市场上防晒服品质参差不齐选购时要谨慎。
若被晒后应及时做晒后修复，可以用专门的修复品也可用芦荟胶修复。
注意事项
- 好多感光食物都是深色的注意不要过多食用。
- 选购遮阳伞应看一下防晒指数，选择质量好的遮阳伞。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：怎样提升脸部皮肤 下一篇：不同季节如何保护皮肤
相关文章
- 详细阅读
-
怎样抑制你的食欲-想吃器材的时间怎样控制详细阅读
在你瘦身的过程中，频频的性趣、掌控自己吃牛排的欲望是最无法忍受的这不是你的原因，而是胃营养不良素的促进作用——它是体内产生的一类激素，在你吃蔬果器械时能让你想进......
2024-02-19 178
-
缓解心率失常的五个小方法-怎样缓解心率详细阅读
得了光度脚伤的人通常会很难亢奋、吞咽急促，由此可见往往光度脚伤难发生突发的危害性那么，什么样减轻光度脚伤病人的诸多脆弱情况呢？操作方式01吞咽Jhunjhunun：咽喉部后憋......
2024-02-19 272