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早起水肿的妹纸喝鲫鱼冬瓜汤可有效紧致皮肤
来源：互联网
2023-02-20 16:00:23 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
有的妹纸早晨一起来经常“肿眼泡”，面部有浮肿，这要怎么办才好？
工具/原料
- 鲫鱼冬瓜汤
方法/步骤
爱美的妹纸们不要慌，晨起浮肿多发生于经期前、感冒期间。以下的几个方法可以有效地让你快速地恢复紧致肌肤。
鲫鱼冬瓜汤的做法很简单，将鲫鱼去内脏、鳞，清洗干净；买冬瓜一斤，不要去皮；生姜一大块，不要去皮，与鲫鱼一起下锅同煮，开锅后加少许黄酒，至鱼肉软烂即可吃肉喝汤，味道香香的。
注意：调味时盐要少加，避免增加水肿程度。
此外，红豆薏米粥也是个不错的选择。买红豆25克，薏米100克，可少加点大米以增加粥的黏度，口感会更好，在水肿明显的时候每天保证喝一次，效果也不错。
妹纸们最好多锻炼，养成清晨慢跑的习惯，每天早晨跑1000~2000米，令身体微微出汗为度，可以有效祛除浮肿。
注意事项
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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