秋天皮肤干燥怎么办?四招为你解忧（图文）

来源：互联网 2023-02-20 16:09:16 338

秋分的来临，就真正意味着一年之中最干燥的季节到来.刚过完大汗淋漓的夏天，瑟瑟秋分就让我们的身体浑身干燥难忍，更有甚者过敏红肿。下面就秋天皮肤干燥怎么办问题我们来分享经验.

多喝水_直接补水

皮肤干燥，是因为缺水。那我们就来对症下药，就来补水。多喝水就是最直接的手段。只不多我们要注意下这几个时间点.每天上午的8.30和10.30.中午的12.30和下午的14.30，17.30以及晚上的20.30.在这几个点上不管渴不渴都至少一杯水.

生活在一个干燥的季节里，光喝水显然是不够。那么在下班之后回到家里可以放一盆水或者一台加湿器，为直接营造一个相对湿润的环境，是非常必要。

这是一个既放松又是一个给身体补水的绝佳途径，但需注意水温不宜过高，控制在37度以下最宜，而且沐浴时间在20分钟效果最佳.

每天的饮食也是一个有效补充身体机能和水分的途径,多吃豆制品、牛奶、水果等营养，可以更好的供应肌肤的需求。高纤维，绿色蔬菜也是不可取少的.

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