天气开始或者过于干燥，脸部掉皮应知道

来源：互联网 2023-02-20 16:09:59 412

天气过于干燥，脸部的脱皮就无可避免了，尤其是对于秋季这个季节，即使是油性皮肤的人，依然会感受到脸上的紧绷感，蜕皮的痛苦感，那么如何在这一年四季中保持身体的水分，让皮肤呈现一种充盈粉嫩的感觉呢，成为我们所追求的。

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方法/步骤

选择护肤品要选对

市面上很多护肤品，标价层级不一，高低差距甚大，那么首先无论价格，选对才是最好的。

产品中一定要包含甘油，或者白矿油，注意甘油的成分在护肤品中排第几，这样呢，你可以大概知道这种产品的甘油含量

甘油是一种很廉价，却总所周知的很好的滋润皮肤的成分。

基本上我国的所有老牌子货中都含有这种成分。

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清洁用品别用过量

由于现代人基本上养成了，一日两次到三次用洗面奶，或者氨基酸洁面粉，氨基酸洁面泡，手工皂等等但是其实你的肌肤并没有你想像的那么脏，而且皮肤自身的洁净功能会因为你太过频繁的洁净而损坏，所以一天洗脸不要超过两次，这是忠告

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养成良好的饮食习惯

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多吃蔬菜，尤其是有颜色的蔬菜。另外多吃瘦肉少吃肥肉

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加强锻炼

锻炼的增多可以帮助你自身的毒素排出，另外加快身体的恢复能力，最后你的皮肤自然也会受益于此。

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养成正确喝水的习惯

很多人觉得奇怪，为什么我喝那么多水，却感觉没有任何补水的感觉，好像体内的水分还越加不够了，原因是因为你喝的太快太急。。有人说每天要喝8杯水才能满足身体所需，但是这其实是不对的，而应该是随时慢喝水，无论渴不渴。中医讲究养生，循序渐进不是没有道理的，喝水喝得太快不但无益于你自己的身体，还会给你的身体发出信号，这些水不是用来吸收的，是用于排泄，清洁的。自然喝的再多也是空

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