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2024-02-19 119
秋天皮肤不再干燥。。。。。
来源：互联网
2023-02-20 16:09:59 402
秋天到了，该死的干燥又来了，如何预防干燥，做好保湿才能使皮肤光滑水润呢？
方法/步骤
要摆脱“情绪疲软”状态，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡；要早睡早起，早晨就能提前进入储备状态。
在饮食脂露上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦；要多吃水温迅胆果、多喝水，最好是喝绿茶，提神效果远比咖啡好。
秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。
可用蔬菜、水果等制作一些面膜来敷脸，如黄瓜面膜，土豆面膜，牛奶鸡蛋面膜......
多喝果汁，在家没事时可自己榨点苹果汁、柠檬汁、橘子汁、猕猴材随桃汁......
做好保湿，用一些天然保湿产品给脸部做按摩。
注意事项
- 多喝水，少吃辛辣食物。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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