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美丽是女人一生的功课,而岁月是把杀猪刀,皱纹就是岁月在脸上留下的痕迹吧,皱纹的产生和年龄有着直接关系,但每个女人是非常渴望能保持年轻的面孔,于是乎各种昂贵护肤品、各种胶原蛋白保健品层出不穷,但是千万不要忽略了,保持良好的生活习惯对肌肤护理也有着密切的关系。怎样做能防止皱纹的产生呢?
1、皱纹是由于随着年龄的增加,面部皮肤的胶原蛋白、弹性纤维逐渐减少,皮肤干燥的更容易产生皱纹。
因此,做好补水修护很重要,每周坚持做两次营养面膜,每天早上要涂好化妆水、精华素、乳液,然后再用彩妆粉底之类。晚上要增加修护面霜,有一妙招哦,就是在面霜里面加上一滴维生素E油,可以更好的锁住皮肤水分,延缓皱纹的产生。
2、保持充足的睡眠,熬夜是皮肤老化的第一杀手,因为夜间皮肤要进行新陈代谢、修复再生等活动,睡眠不足会影响皮肤细胞的活动,因此每天要保证十一点之前睡着,并保证7小时睡眠。
3、做好防晒,不要以为只要夏天需要防晒哦,一年四季都要防晒,紫外线的照射会伤害皮肤,会使皮肤胶原蛋白流失,容易晒出色斑、产生皱纹,所以记得每天出门之前涂好防晒霜。
4、保持良好的生活习惯,烟、酒、咖啡以及不好的饮食习惯,会增加肝脏、肾脏的负担,都会加速皮肤的老化,产生皱纹,所以女人最好是不要抽烟、少饮酒和咖啡,刺激性的食物夜不要经常吃,美丽是需要自律的生活来维持哦。
平时多吃一些补充维生素、胶原蛋白的食物。
5、过了三十岁以后,皮肤的弹性就会越来越不好,因此平时面部不要经常做太夸张的表情,挤眉弄眼、做鬼脸什么是小孩子才有的可爱。
6、保持年轻的心态,经常发脾气的人会老的快哦,所以要心胸宽广,保持淡泊平静的情绪,知足常乐,“笑一笑十年少”是有道理的。
要接受自己,认为自己是最美的,每天把微笑挂在脸上,会永远年轻。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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