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胖妈妈吃什么蔬菜好
来源：互联网
2023-02-20 16:11:15 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
肥胖妈妈宜多吃一些蔬菜，但吃些什么样的蔬菜却很有讲究。
胖妈妈吃什么蔬菜好？
绿豆芽
水分较多，被身体吸收产生热量较少，且不容易使脂肪堆积在皮下。
韭菜
含纤维素很多，有通便作用，能排除肠道中过多的营养。
黄瓜
含有丙醇醋酸，能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪。
白萝卜
含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止其在皮下堆积。
注意事项
以上几种蔬菜可供胖妈妈以及有肥胖倾向的妈妈多食用。可以做成蔬菜汁，更加美味和营养。
不吃主食会使身体失去很多营养物质哦，看过我们教您的方法，您就可以大胆的来制作减肥主食了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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