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秋冬季节吃什么水果好
来源：互联网
2023-02-20 16:11:40 221
秋冬季节往往气候干燥，会使人感到鼻、咽干燥不适，而每年的秋冬季节又是各种水果成熟丰收的季节，这些水果不仅口感好，而且营养价值非常高，那么应该吃点什么水果呢。
方法/步骤
应该吃一些能够生津止渴、润喉去燥的水果，会使人感到清爽、舒适。梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功效，最适宜冬天食用。
柑橘。含有蛋白质、维生素C等多种营养成分，并且富含葡萄糖、大量的果酸，秋天食用，还有减肥的作用。
甘蔗也有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分，非常适宜秋冬之际食用。
鲜枣。相比其他秋季水果，枣的多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。
注意事项
柑橘吃多了会上火，要适可为止。
枣偏热，会助火生热，痰多的人要谨慎食用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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