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对于女人来说,能够自然娇嫩,美白是件让人在梦里都能笑出声的事。而日常生活中常见的食物就可以让爱美的您达成心愿哦。
酸奶—肌肤细嫩白皙的好帮手。
酸奶具有很好的美容效果,爱美的女性应多喝。每天可以把自己喜欢的水果切成片,然后把酸奶倒在上面。这样吃营养价值高。
水—水嫩看得见。
爱美的女性,一定要做足补水的功课。水,能消除疲劳,放松身心。每天要喝足8杯水,才能够保持身体水份充足。
远离油炸食品—保持美丽的关键。
油炸食品含有大量油脂,食用后容易使人发胖。
枸杞—明亮眼睛,润泽肌肤
枸杞中含有大量的维生素A,维生素C,维生素B1,维生素B2,等。这些都对美化肌肤有帮助。
蜂蜜—让你拥有亮泽红润的肌肤
蜂蜜中含有丰富的矿物质和维生素,能够促进肌肤的新陈代谢,改善肌肤的血液循环。蜂蜜是很好的美容滋补品,爱美的女性应该在家中常备蜂蜜。
红枣—淡化雀斑及黑斑
红枣是非常有助于美容的食物,因为红枣中富含维生素C并具有补血功能,维生素C能够滋养肌肤淡化雀斑及黑斑。此外红枣里还含有维生素E,能够使肌肤细胞再生,使肌肤光滑柔嫩。红枣还可以平扶脸部细纹,延缓肌肤老化。
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