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2024-02-19 119
女性压力大不能吃什么
来源：互联网
2023-02-20 16:14:50 193
大都市的“白、骨、精”——白领、骨干、精英们，每天都会感觉压力大，那么，怎么才能从营养上来减压呢？
方法/步骤
戒除：咖啡因、巧克力、酒、糖的诱惑。
咖啡因：是刺激肾上腺素，降低处理压力的能力，阻止锌铁吸收。包括：咖啡、茶、可乐、能量饮品。
巧克力：吃了还想吃的上瘾高糖食品。
酒：刺激肾上腺素、血糖、大脑，损耗维生素和矿物质，加重肝脏解毒负担——压力更大。
糖：“合法的毒药”——食品商最擅长使用！提高内啡肽水品——使人上瘾！——压力加大。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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