活血化瘀吃什么好

来源：互联网 2023-02-20 16:14:53 106

生活和工作中难免磕磕碰碰，若是形成了淤青，既影响美观，又自我感觉不大好。那么除了熟知的药物治疗，其实饮食也能够起到辅助的作用。那么活血化瘀吃什么好呢？以下，就要为大家介绍的就是具有活血化瘀作用的食物。

方法/步骤

红糖

红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用，但高血脂、糖尿病患者忌食。

活血化瘀吃什么好？

1该信息未经授权抓取自百度经验

鱼

无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

活血化瘀吃什么好？

洋葱

洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

活血化瘀吃什么好？

生姜

生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。

活血化瘀吃什么好？

黑木耳

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

活血化瘀吃什么好？

西红柿

西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇；黄酮素有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

活血化瘀吃什么好？

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

上一篇：怀孕吃什么可以让宝宝皮肤变白下一篇：从吃什么更健康