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痛经应该吃什么
来源：互联网
2023-02-20 16:15:12 86
作为女人，应该都了解痛经的威力，作为男人，在另一半痛经的时候也很不好受，那么有没有什么简单又健康的方法能够缓解痛经症状呢，所谓药疗不如食疗，今天教给大家一个简单方便的食疗方法。
工具/原料
- 红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞
方法/步骤
准备这五种红色的食材，按照1：1的比例配料就可以，每种不需要太多，二两左右就可以。
先把花生和红豆煮半个小时，水的量应该是材料的四倍。用大火煮。
花生和红豆煮半个小时之后放入其他三种材料，待红糖融化后就可以了。
要在来月经一个星期之后喝，每天喝一碗，喝一个星期，下次就能缓解痛经的症状了。
有症状的女性朋友一定要做来试一试，男性朋友也要做来给另一半，另一半一定会非常感动的。
注意事项
- 煮红豆之前应该用水浸泡半小时以上，红豆才能煮烂。
- 平时喝也有抗癌的功效。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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