咳嗽吃什么调理好

来源：互联网 2023-02-20 16:15:14 390

咳嗽吃什么调理好？在用饮食调理咳嗽之前，你首先要弄明白自己的身体是因为热气引起的咳嗽还是寒性引起的咳嗽，如果两者都有，那就是虚热咳嗽了，如果是虚热咳嗽，以下的方法可以有助于止咳润肺。

咳嗽吃什么调理好？

工具/原料

蜂蜜、玉竹、菟丝子、白术、水和甜橙子的皮、保鲜瓶、专门煲药的煲

方法/步骤

　　这个方法无论有没有咳嗽都可以试着做来吃，因为橙子和蜂蜜都有很好的润肺作用，但这个方法不能马上做就可以吃的，它是需要腌制一个星期到半个月才可以吃的，否则不但难吃而且吃也没有什么作用的。

　　准备一个可以装一斤重的保鲜瓶、２５０克的蜂蜜糖和４００克重的甜橙子皮。首先洗干净保鲜瓶，用烧开的开水倒到刚洗干净的保鲜瓶，然后盖上瓶盖泡上半个钟消毒，完成了这一步后，这时候不要闲着，紧接着去洗干净橙子皮，把它切成手指头大等待着保鲜瓶消毒好就可以放进去，待保鲜瓶消毒好了，就可以把切好的橙子皮放进保鲜瓶里面，再接下来倒２５０克左右的蜂蜜糖淋到瓶里的橙子皮，钮紧瓶盖腌制一个星期到半个月左右即可以吃。

咳嗽吃什么调理好？

　　　准备一个专门煲药材的煲，去药店买２００克的玉竹、１００克的菟丝子、１００克的白术、蜂蜜适量、水。

　　　做法：把买回来的玉竹、菟丝子、白术分别做十天的量煲水喝，也就是每天放玉竹的量是２０克、菟丝子１０克、白术１０克。首先：把这些药材的量放进专门煲药材的煲里洗干净，放一碗水的量，然后用慢火把它烧滚，待滚后，把煲里的茶水倒到干净的碗里或盘里，煲里的茶渣不要倒掉，再一次接一碗水的量再把药材的药味煲出味，待第二次的茶水烧滚后，揭开煲盖把第一次烧开的茶水倒到正在火上滚的茶水，盖上煲盖，让第一次的茶水和第二次茶水混合在一起烧滚，待它滚后，关上火，不要马上揭开盖，让它静待自然放热，待茶水放凉可以喝的时候再倒适量的蜂蜜

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