肚子吃什么食物能够治疗

来源：互联网 2023-02-20 16:15:15 414

拉肚子即腹泻，其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。

工具/原料

家常饮食材料
一些调味品

方法/步骤

腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等

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情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食攀牺此物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。

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如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能鉴匠补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等霸裁，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

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