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2024-02-19 88
老人常吃什么食物能长寿
来源：互联网
2023-02-20 16:15:15 465
长生不老是我们的愿望但是是不可能的。那食物确实有让我们长寿的功效。
工具/原料
- 蔬菜
- 瓜果
方法/步骤
花椰菜是抗癌能手。科学家研究发现，花椰菜富含营养价值极高，含的糖类膳食纤维胡萝卜素极高。也有国外科学家发现，女性多吃花椰菜可以降低风湿病的的危险。
蘑菇当中含有大量的晒，白色蘑菇含有大量的晒，这是一种防癌的化学元素，蘑菇还可以改善老年人便秘，防治骨质疏松。
猕猴桃是蔬果黄金猕猴桃有助于修复受损的DNA，猕猴桃含有大量能够杀死口腔细菌的物质。另外的话也可以预防白内障。
核桃的功效不言而喻，核桃含有维生素B E 钙 镁 等大量微量元素，能够增强记忆力，强化骨骼 预防心脑血管。
草莓可以美容养颜，可以排毒抗癌症，但是清洗草莓不要去蒂。
注意事项
- 不要乱吃药
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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