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2024-02-19 88
感冒吃什么好？预防感冒吃什么？2015
来源：互联网
2023-02-20 16:15:41 496
不分男女老少，都会有感冒的经历，感冒的是小病，一旦感冒，真是难受，有事打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等等，那么吃什么可以治疗感冒？吃什么可以预防感冒？一起来看看吧
工具/原料
- 治疗感冒的食物
方法/步骤
绿茶： 绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。服用绿茶后，患一般感冒和流感的几率降低了23%，病程也缩减了36%。
西红柿： 西红柿含有大量维生素C，具有抗氧化功能，能帮助白细胞抵抗自由基的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。
葱： 葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。 葱有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，并可增强人体免疫能力，有强身健体之功。
白菜： 白菜具有清热解毒、止咳化痰、利尿通便、养胃生津的功效。 白菜汁中的维生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力，预防感冒。
萝卜： 萝卜有除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。 萝卜能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强机体的免疫力
大蒜： 有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用，是良好的免疫促进剂。食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。
生姜 姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用，适量吃一些生姜还可以治疗风寒感冒。
南瓜： 南瓜富含维生素A。冬春季节儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。
柠檬： 柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
注意事项
- 水也是感冒的克星，记得要多喝白开水，才不会感冒
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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