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很多家长在为孩子补钙的时候很烦恼,首先不清楚孩子是否缺钙,以及不知道该给孩子吃些什么,什么食补对孩子的身体最好,所以下面由行之为大家介绍哪些食谱对孩子的钙吸收最好!
首先判断孩子是否缺钙,当孩子出汗增多、烦躁磨人、睡不安稳、免疫力差都有可能是孩子缺钙所导致的,可以先去医院查微量元素,然后根据结果来确定孩子需不需要补钙
孩子在长牙换牙以及长身体的时候需要补钙,补钙能够让孩子长高长壮,但是要需要合理的补钙
首先补钙首选的是奶类,以母乳优先,其次是配方奶,食物可以有鱼,蛋,豆类等
早餐可以为孩子煎个鸡蛋饼,搭配胡萝卜,再加一杯鲜奶,简单又丰富
以及豆腐,菠菜等,营养搭配,为孩子补充 各种身体所需营养
海带冬瓜炖排骨,提高孩子的免疫力
核桃露,帮助孩子提高记忆力,也能提供丰富的营养
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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