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孕妇在流产后非常虚弱,但是这时候的忌讳呢又比怀孕时还要多,所以这时候如果没有坐好小月子,以后身体会很差的,在食物方面也应该注意。
1,忌辛辣刺激的食物
就像生完小孩一样,流产也是从身体里损失了一部分,本来人体是完整的,缺了一部分就要避免刺激。不能吃辛辣的食物。
2.忌冰冷的食物
身体还未痊愈,就像月经来时,都要急冰饮,冷冻的食物,这些都是对身体有害的,正常人都应该少吃,流产的就更不应该吃了。
3.忌高盐,高味精的食物
平时的时候,我们应该少吃高盐的食物,在流产后,身体本来就虚弱,更应该少吃高盐食物。味精具有调味作用,也应该不吃。
4.忌吃各种比较杂的食物
流产之后,绝对不能吃零食,花生,火锅这些比较杂乱的东西,因为你不知道里面究竟加的有什么东西。
5.吃有营养的东西
流产之后应该好好补一补,这样才能避免以后身体太弱,可以多吃一些营养含量高点的食物,比如,乌鸡汤,鸽子汤,乌龟汤,等等。
6,,可以适当吃一些营养品
对于那种在生活中没有办法补起的营养,可以吃一点补品来满足需要。并且要多吃水果,这样才能吸收各种营养。
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