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2024-02-19 119
哪些食物可以在晚上吃
来源：互联网
2023-02-20 16:17:07 402
哪些食物可以在晚上吃
方法/步骤
我们的身体离不开水果，营养美味大家都爱吃，可是水果也不能乱吃，特别是晚上。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
猕猴桃富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。
桂圆，睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
橘子含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。
山楂含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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