孩子不能吃什么零食

来源：互联网 2023-02-20 16:18:09 413

孩子越来越大了，是的东西也越来越多，知道什么东西是不能吃的么，我们要注意一下了。

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工具/原料

含激素过多的零食，比如烤鸭炸鸡等这些东西这些东西高热量高油，能使儿童过于肥胖，还有许多致癌物质，影响身体正常发育。

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含盐过高的食品如腌制食品，话梅等，这些食品让胃肠部肝脏负担过重，含有致癌物质，而且腌制之后营养物质变少，不吃为好，少吃盐离健康就更近一步。

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膨化食品是含有高脂肪的零食也是大不分孩子的最爱，膨化食品口感好，但是吃的多了容易产生饱腹感，厌食所以尽量少吃，这类食品会让体重迅速增长，不利于身心发展。含铅比较多，铅中毒还能影响智力发育。

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传统糕点，糖果，这些都是含糖量比较高的食品，第一吃糖过多容易蛀牙，让口腔细菌大量繁殖，血糖升高产生饱腹感，影响食欲，吃的太多还会产生呕吐厌食，消化不良。

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蛋黄派奶茶蛋黄派号称垃圾中的战斗机，因为它含有太多的反式脂肪酸，里面蛋白质少，脂肪含量高而且有大量食品添加剂，一般不会产生饱腹感，吃了还想吃。吃多了一定有害健康。

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糕点店，快餐店里卖的甜甜圈。这类食品含铝过多，虽然美味，貌似很健康，但是铝在我们身体里是排不出去的，时间久了会伤害大脑。

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