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女性产后饮食禁忌 女性产后不能吃什么
来源：互联网
2023-02-20 16:18:21 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
女性产后饮食需要注意哪些？新妈妈产后哪些饮食是不能吃？需要禁口的呢？下面说明：
方法/步骤
忌吃寒凉生冷食物
女性产后需要注意调理身体肠胃，由于产后新妈妈的脾胃功能并未完全恢复，需要逐步调理，这时若食用生冷食物，不止影响脾胃的消化，还容易致淤血滞留加重产后气血虚情况，致新妈妈产生腹痛、恶心厌食等症状！
忌吃辛辣燥热食物
女性生产会损耗体力、损血，若产后食用辛辣燥热之物，会加重气血虚情况，而且食用辛辣食物容易造成便秘不理脾胃的调理。而辛辣物通过母体进入乳汁，婴儿食用也是不利的！
产后忌喝高脂肪的浓汤
忌常喝高汤浓汤
高汤浓汤一般都是脂肪含量比较高的，常喝不止不利于女性产后身材跟肠胃的调理，也会影响宝宝的健康，这是因为高脂肪浓汤也会增加母乳的脂肪含量，而宝宝脾胃是比较脆弱的，吸收的这样的母乳会引起宝宝腹泻！因此女性产后建议多喝清淡营养汤，如鱼汤或是粥汤等！
产后忌吃油煎炸食物
女性产后脾胃未恢复正常，胃肠功能比较弱，加上产后消耗体能多而又常卧床休息，因而吃油炸煎食物，是非常不好消化吸收，容易导致肠胃不舒服！
产后忌常喝红糖水
女性产后要喝红糖水，在民间广为流传一直被奉为“真理”，也确实如此，红糖既能补血也能提供热量，是女性产后气虚体虚比较好的饮品，但是主要注意量！女性产后久喝红糖水，对子宫复原是很不利的，而过分补血也会反而造成女性失血！
建议：产后喝红糖水，一般10天之内就可以了！
产后忌吃过咸、腌制品
女性生产前一般很容易肿胀，而腌制品、过咸食物中含有的钠过多于体内，是会加重水肿情况的，因此产后女性要吃的轻口味些！
注意事项
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