冬季吃什么水果好？冬季水果推荐！

来源：互联网 2023-02-20 16:18:39 143

寒冬来袭，每年的冬天又如期而至了。冬天天气寒冷，而且非常的干燥，我们日常生活中尤其要注意防寒保暖，当然对肌肤的补水也是必不可少。吃水果是补充我们人体水分和营养最有效的方法之一，今天花儿对我笑给大家分享：冬季吃什么水果好？冬季水果推荐！

冬季吃什么水果好？冬季水果推荐！

工具/原料

1、柚子

每当到了冬季，我都非常的喜欢吃柚子，冬季吃柚子有很多益处，它含有大量的维生素C,而且还能够健胃补血，如果你经常感到喉咙很干，吃柚子肯定非常有帮助，清火；而且柚子价格也很实惠，强力推荐哦。

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2、猕猴桃

猕猴桃能够提高我们的食欲，同时对于有高血压，便秘的朋友来讲，是非常有效果的，而且也能够很好的润喉，很不错的。

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3、大枣

大枣的功效非常的多的，益气补血，无论是买来生吃，还是用来熬粥，煮汤等等，对身体都非常有益处的哦。

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4、柿子

柿子含有非常高的维生素，能够很好的清火，可以很好的止咳除热，当然要选择熟透的柿子，不然会有点涩哦。

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5、香蕉

香蕉对于便秘和痔血的治疗有很好的功效哦，尤其是在冬天缺水的季节，而且还非常有助于降血压和帮助睡眠。

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6、梨子

梨子的维生素含量也非常的大，特别是对于冬季感冒咳嗽，祛痰清肺有很好的功效。

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