婴儿不宜吃什么？婴儿饮食不宜有哪些

来源：互联网 2023-02-20 16:18:56 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

婴儿不宜吃什么？婴儿饮食不宜有哪些？

方法/步骤

1、不宜多喂鸡蛋清

半岁内婴儿消化系统发育还不完善，肠壁的通透性较高，这时不宜吃蛋清，因为蛋白中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使婴儿机体内的异性蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹及其他皮肤病，因此半岁前的婴儿不宜多吃蛋清，应该吃蛋黄。

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2、不宜多喝酸奶

酸奶是酸牛乳的俗称，是用乳酸杆菌加入鲜牛乳发酵制成的，也有的是用稀盐酸、乳酸或柠檬酸加入牛乳而制成酸乳。酸乳有一定的酸度，可使牛乳凝块变细，有利于消化吸收，一般是供患腹泻的患儿或消化能力弱的婴儿短时间服用。但不能多喝！更不能当作主食来用，否则会干扰身体内的酸碱平衡。且对婴儿娇嫩的肠胃有不良影响。

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3、不宜多食麦乳精

麦乳精成份是蔗糖、麦芽糖、炼乳、可可粉等。其中主要成份是糖，含量高达65%以上，而蛋白质含量很低，一般为7%左右，营养价值远远不及奶粉，多吃又会影响食欲。

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4、不宜多吃味精

多吃味精影响生长发育，有时还会收起中毒，出现面部潮红、四肢无力、出汗、恶心呕吐、心率加快，甚至损害脑细胞。味精摄入过量还可在体内产生异变原物质，有致癌作用。

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5、不宜以炼乳为主食

炼乳是由鲜牛奶加热蒸发掉一部分水分，然后加入40%蔗糖制成的。炼乳的特点是含糖量较高，而其营养成分都不足，这样就不能满足婴儿的需要，只能作为临时性食品。

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6、不宜过量食用强化食品

婴儿通过食用强化食品，可以获得需要的营养，但是，各种营养都有一定适宜的需要量，任何营养素过量都会产生副作用，例如：铁、

钙、维生素A、D等过量都有毒性作用，所以不是任何食物都要强化，强化食品的剂量也有一定的限制。所以不要过量食用，合理食用对婴儿是有好处的。

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7、婴儿不宜偏食

婴儿所需的营养成分应是多方面的，如果偏食一种，就会破坏营养成分的平衡，若食入某种成分偏多，就会导致其它营养素的缺乏，这对正在生长的婴儿来说是很不利的。

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8、牛奶和巧克力不宜混吃

因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力则含有草酸，两种混在一起吃，牛奶中的钙和巧克力中的草酸结合成一种不溶性的草酸钙，孩子食用后不但不能吸收，还会收起腹泻，头发干桔，长期混吃可影响生长发育。

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