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2024-02-19 76
润肤排毒增强体质的奥运菜--凉拌双脆
来源：互联网
2023-02-20 16:20:01 111
心情随着奥运比赛起伏，酷暑更造成食欲不振，这时吃些开胃的凉拌双脆，丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强体质，防病抗病。在夏季常吃还可洁齿防龋，润泽皮肤；含有大量的黏液蛋白及微量元素，有润滑，滋润的作用，还可以有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，更能益志安神、增强免疫力。
工具/原料
- P>原料：山药400克、空心菜200克、欣和六月鲜豆酱1勺、蜂蜜柚子酱1勺。BR> /P>
方法/步骤
山药去皮，在沸水中烫熟，捞出过冰水回脆。
空心菜加入沸水中，烫熟捞出，过冰水回脆。
盘中放入六月鲜豆酱1勺。
放入切段的空心菜，拌匀。
最后放入烫熟的山药，淋柚子酱即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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