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2024-02-19 114
秋季如何排毒
来源：互联网
2023-02-20 16:21:13 451
秋季是收货的季节，也是蜕变的季节，我们的人体到了秋季也一样呈现生理的周期性新陈代谢，你们如何进行秋季的排毒护肤养颜呢？
方法/步骤
助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多使用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
通过其他食物排毒
可以排毒的食物还有芹菜、苦瓜、绿豆、茶叶、牛奶和豆制品。
多饮水
多饮水对肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方有好处。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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